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楼主: 大洗衣盆

【运动】第一天早起的跑步路线图!

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发表于 2008-4-26 11:52:46| 字数 85| - 中国–海南–海口 电信 | 显示全部楼层
沿着马路跑,空气不好的说。车多吗,尾气可是含铅量高哦!
图上不是有个操场吗,建议到操场去跑,一是空气好;二是塑胶跑道弹性好,水泥路面易伤关节;三是操场可以满足晚上跑的要求。
独上江楼思渺然,月光如水水如天。同来玩月人何在,风景依稀以去年。
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 楼主| 发表于 2008-4-26 12:27:42| 字数 42| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #61 加洲旅馆 的帖子

那个是小学...呵呵,不让我进啊.

等我下次去理工大学的操场吧.

貌似东软没有操场...
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发表于 2008-4-28 08:25:56| 字数 44| - LAN | 显示全部楼层

回复 #62 大洗衣盆 的帖子

有的,你沿着数码路跑上去吧…………然后在那个山坑里…………………………这坡道就近1KM了
一:是对的就永远不会错;
二:是真理就永远是对的;
三:领导的话永远是真理。
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发表于 2008-4-28 08:46:43| 字数 115| - 中国–福建–南平 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by L7312 on 2008-4-25 08:45
早上跑到大工体育场,然后2k米,然后跑回

已经坚持半个多月了,要不酸了,腿部疼了,上楼也有劲了。

我每天跟GF ML一到2次,现在肚子小了,人也精神了,上楼也有劲了。
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 楼主| 发表于 2008-4-28 08:57:13| 字数 8| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #64 yeai001 的帖子

没有GF  不能ML
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发表于 2008-4-28 09:50:47| 字数 40| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层

回复 #65 大洗衣盆 的帖子

赶紧发展一个咯。。。。。
人家有bf的也不要紧。
照杀,名花虽有主,你可以帮她送送土
向死而生
一粒砂中三千界 合目内观礼毗卢
茶气氤氲尘内外 何须槽场问生熟
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 楼主| 发表于 2008-4-28 09:58:41| 字数 20| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #66 DarkClouds 的帖子

敢问DC有没有小妹什么的...介绍给偶.
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发表于 2008-4-28 10:33:44| 字数 12| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层

回复 #67 大洗衣盆 的帖子

坛子里不就一个咯。
茵茵。
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发表于 2008-4-28 10:47:00| 字数 25| - LAN | 显示全部楼层
我靠,这个圈得有5公里吧,感觉我走都要走上两个小时
老男孩
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发表于 2008-4-28 10:49:14| 字数 52| - LAN | 显示全部楼层

回复 #64 yeai001 的帖子

有首歌的歌词就是这样的"我们从来不刻意的运动,因为ML是最好的锻炼."

苍蝇乐队的吧?
老男孩
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发表于 2008-4-28 12:32:53| 字数 41| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层
前年开始跑5000,后来由于太忙就保持在4000或者20分钟水平,一周尽量保证2次
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 楼主| 发表于 2008-4-28 13:51:58| 字数 17| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #71 lee_ou 的帖子

这样已经很好了..不要哭哈..乖.
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发表于 2008-4-28 14:30:05| 字数 65| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by 大洗衣盆 on 2008-4-28 13:51
这样已经很好了..不要哭哈..乖.



堕落啊,当初可是天天5000
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