设为首页收藏本站
切换到窄版

 找回密码
 注册
快捷导航
专门网»论坛 › 封存区 › 东北区 › 【运动】第一天早起的跑步路线图!
123下一页
返回列表 发新帖
查看: 2006|回复: 72

【运动】第一天早起的跑步路线图!

 关闭 [复制链接] |自动提醒
阅读字号:
  • 大
  • 中
  • 小
大洗衣盆

3万

回帖

262

积分

1万

资产值

至尊会员III Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-7-24
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
发表于 2008-4-25 07:56:42| 字数 33| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层 |阅读模式
红色今天跑步的路线,蓝色天天上下班的路线...

希望能坚持早期早睡!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册

x
签名换了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

bluesmansion

1万

回帖

193

积分

2万

资产值

至尊会员II Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-5-23
发表于 2008-4-25 07:59:33| 字数 27| - LAN | 显示全部楼层
要是公司不远的话可以考虑跑步上下班…

我习惯睡觉前跑步…
You can you up, no can no BB.
回复 支持 反对

使用道具 举报

大洗衣盆

3万

回帖

262

积分

1万

资产值

至尊会员III Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-7-24
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
 楼主| 发表于 2008-4-25 08:01:18| 字数 81| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #2 bluesmansion 的帖子

跑步上班...人家以为你要迟到.再有,跑步完了出汗上班好难受的.

睡前太黑...我怕撞到什么东西...如果是夏天,天比较长的话可以考虑.

貌似晚上运动比早晨效果要好.
签名换了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

sharpless

1万

回帖

182

积分

2万

资产值

至尊会员II Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2006-10-8
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2008-4-25 08:05:16| 字数 15| - 中国–上海–上海 中国科学院上海应用物理研究所 | 显示全部楼层
是该运动运动了，我每周两次乒乓
感觉有点失控，都不听话，都不信了。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

大洗衣盆

3万

回帖

262

积分

1万

资产值

至尊会员III Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-7-24
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
 楼主| 发表于 2008-4-25 08:06:12| 字数 33| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #4 sharpless 的帖子

减肚子...

腿酸疼ing....

门前有体育器材...单杠只能做一个
签名换了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

sharpless

1万

回帖

182

积分

2万

资产值

至尊会员II Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2006-10-8
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2008-4-25 08:15:58| 字数 23| - 中国–上海–上海 中国科学院上海应用物理研究所 | 显示全部楼层

回复 #5 大洗衣盆 的帖子

引体向上当年是我体育的强项，现在做不了10个了
感觉有点失控，都不听话，都不信了。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

yuusa

1530

回帖

1

积分

4872

资产值

入门会员 Rank: 1

注册时间
2007-8-8
发表于 2008-4-25 08:17:11| 字数 20| - LAN | 显示全部楼层
这路程…………

这地图上也能看到我的住处啊
一：是对的就永远不会错；
二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
回复 支持 反对

使用道具 举报

大洗衣盆

3万

回帖

262

积分

1万

资产值

至尊会员III Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-7-24
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
 楼主| 发表于 2008-4-25 08:18:19| 字数 32| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #6 sharpless 的帖子

那还强项,赶紧弥补吧...

我同学都能抓着单杠,然后身体横起来

如图

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册

x
签名换了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

大洗衣盆

3万

回帖

262

积分

1万

资产值

至尊会员III Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-7-24
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
 楼主| 发表于 2008-4-25 08:20:32| 字数 93| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by yuusa on 2008-4-25 08:17
这路程…………

这地图上也能看到我的住处啊

给你更新了...

[ Edited by  大洗衣盆 on 2008-4-25 08:24 ]

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册

x
签名换了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

yuusa

1530

回帖

1

积分

4872

资产值

入门会员 Rank: 1

注册时间
2007-8-8
发表于 2008-4-25 08:22:32| 字数 15| - LAN | 显示全部楼层
嗯？更新在哪？

你CPU70度？
一：是对的就永远不会错；
二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
回复 支持 反对

使用道具 举报

大洗衣盆

3万

回帖

262

积分

1万

资产值

至尊会员III Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-7-24
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
 楼主| 发表于 2008-4-25 08:24:40| 字数 73| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by yuusa on 2008-4-25 08:22
嗯？更新在哪？

你CPU70度？

刚才没弄好...

cpu那个是在转换AV呢...
签名换了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

yuusa

1530

回帖

1

积分

4872

资产值

入门会员 Rank: 1

注册时间
2007-8-8
发表于 2008-4-25 08:29:32| 字数 29| - LAN | 显示全部楼层
*.*lll 还是没看出哪里更新……

你把T30带去公司转了？
一：是对的就永远不会错；
二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
回复 支持 反对

使用道具 举报

大洗衣盆

3万

回帖

262

积分

1万

资产值

至尊会员III Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-7-24
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
 楼主| 发表于 2008-4-25 08:32:15| 字数 32| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #12 yuusa 的帖子

你在此页面按一下F5刷新....

没带公司来,仍家里自己慢慢转吧.
签名换了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

yuusa

1530

回帖

1

积分

4872

资产值

入门会员 Rank: 1

注册时间
2007-8-8
发表于 2008-4-25 08:36:42| 字数 28| - LAN | 显示全部楼层
晕，你指错了*.*lll ……是那个大的E字型的楼中间位置
一：是对的就永远不会错；
二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
回复 支持 反对

使用道具 举报

大洗衣盆

3万

回帖

262

积分

1万

资产值

至尊会员III Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-7-24
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
 楼主| 发表于 2008-4-25 08:44:40| 字数 20| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #14 yuusa 的帖子

恩恩,是的,估计错了.

我指的那里是居民楼
签名换了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

L7312

7400

回帖

3

积分

4万

资产值

初级会员 Rank: 1

注册时间
2005-7-8
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
发表于 2008-4-25 08:45:14| 字数 47| - 印度 通用电器公司 | 显示全部楼层
早上跑到大工体育场，然后2k米，然后跑回

已经坚持半个多月了，要不酸了，腿部疼了，上楼也有劲了。
P:T30 T43 T60 D630 6910p 8440p 6710b 840G1 touchpad ipad2 MBPr13 X250
N: 2570p MacPro2017 TC1100 it
回复 支持 反对

使用道具 举报

yuusa

1530

回帖

1

积分

4872

资产值

入门会员 Rank: 1

注册时间
2007-8-8
发表于 2008-4-25 08:47:55| 字数 48| - LAN | 显示全部楼层
*.*lll 我天天…………背着包（有四五公斤？）花12分钟从宿舍走到A7……每次都是掐点进教室的
一：是对的就永远不会错；
二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
回复 支持 反对

使用道具 举报

大洗衣盆

3万

回帖

262

积分

1万

资产值

至尊会员III Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-7-24
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
 楼主| 发表于 2008-4-25 08:50:35| 字数 14| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #16 L7312 的帖子

几点...合适约下地方汇合.
签名换了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

DarkClouds

2万

回帖

3

积分

5116

资产值

初级会员 Rank: 1

注册时间
2005-8-8
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2008-4-25 08:54:04| 字数 9| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层
全长有多少????
向死而生
一粒砂中三千界 合目内观礼毗卢
茶气氤氲尘内外 何须槽场问生熟
回复 支持 反对

使用道具 举报

yuusa

1530

回帖

1

积分

4872

资产值

入门会员 Rank: 1

注册时间
2007-8-8
发表于 2008-4-25 08:58:55| 字数 10| - LAN | 显示全部楼层
大盆这跑的有2K米？
一：是对的就永远不会错；
二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
回复 支持 反对

使用道具 举报

大洗衣盆

3万

回帖

262

积分

1万

资产值

至尊会员III Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-7-24
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
 楼主| 发表于 2008-4-25 08:59:53| 字数 15| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层

回复 #20 yuusa 的帖子

不知道,我去电子地图上测量下.
签名换了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

L7312

7400

回帖

3

积分

4万

资产值

初级会员 Rank: 1

注册时间
2005-7-8
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
发表于 2008-4-25 09:00:25| 字数 14| - 印度 通用电器公司 | 显示全部楼层
时间不定，在六点到七点之间。
P:T30 T43 T60 D630 6910p 8440p 6710b 840G1 touchpad ipad2 MBPr13 X250
N: 2570p MacPro2017 TC1100 it
回复 支持 反对

使用道具 举报

bush-911 - 助理站长

6万

回帖

678

积分

17万

资产值

天下无敌I Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

注册时间
2007-5-15
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)年全勤勋章2022铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)月全勤勋章年全勤勋章2023年全勤勋章2024
发表于 2008-4-25 09:00:59| 字数 9| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
大洗衣盆是个好同志
学学老山东，看看老站长
回复 支持 反对

使用道具 举报

大洗衣盆

3万

回帖

262

积分

1万

资产值

至尊会员III Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-7-24
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
 楼主| 发表于 2008-4-25 09:03:08| 字数 10| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
初步测量,1.7KM

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册

x
签名换了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

L7312

7400

回帖

3

积分

4万

资产值

初级会员 Rank: 1

注册时间
2005-7-8
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
发表于 2008-4-25 09:03:36| 字数 8| - 印度 通用电器公司 | 显示全部楼层
大盆帮我测量一下
P:T30 T43 T60 D630 6910p 8440p 6710b 840G1 touchpad ipad2 MBPr13 X250
N: 2570p MacPro2017 TC1100 it
回复 支持 反对

使用道具 举报

大洗衣盆

3万

回帖

262

积分

1万

资产值

至尊会员III Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-7-24
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
 楼主| 发表于 2008-4-25 09:03:53| 字数 85| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by L7312 on 2008-4-25 09:00
时间不定，在六点到七点之间。

差不多...我今天6点出门.6点40到家...

楼下体育器材那运动了一会.
签名换了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

DarkClouds

2万

回帖

3

积分

5116

资产值

初级会员 Rank: 1

注册时间
2005-8-8
铜牌荣誉勋章(注册8年以上会员)
发表于 2008-4-25 09:06:36| 字数 81| - 中国–广东–广州 电信 | 显示全部楼层
1.7k啊???距离不短哦.
昨晚快速跑了3圈400米的,低速跑了2圈,散步了2圈.....
结果差点抽筋....*.*lll *.*lll *.*lll
太久没有跑步了.
向死而生
一粒砂中三千界 合目内观礼毗卢
茶气氤氲尘内外 何须槽场问生熟
回复 支持 反对

使用道具 举报

yuusa

1530

回帖

1

积分

4872

资产值

入门会员 Rank: 1

注册时间
2007-8-8
发表于 2008-4-25 09:07:15| 字数 40| - LAN | 显示全部楼层
差不多，我宿舍到A7差不多也是1.7KM左右，近2KM？

不过火车道那边我还没去过
一：是对的就永远不会错；
二：是真理就永远是对的；
三：领导的话永远是真理。
回复 支持 反对

使用道具 举报

SNOWSNOWSNOW

71

回帖

0

积分

64

资产值

入门会员 Rank: 1

注册时间
2008-3-13
发表于 2008-4-25 09:13:21| 字数 22| - 中国–上海–上海–嘉定区 电信 | 显示全部楼层
我看我也得做些大体力运动咯   天气好的话去钓鱼了
回复 支持 反对

使用道具 举报

大洗衣盆

3万

回帖

262

积分

1万

资产值

至尊会员III Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

注册时间
2007-7-24
银牌荣誉勋章(注册10年以上会员)
 楼主| 发表于 2008-4-25 09:13:34| 字数 152| - 中国–广东–深圳 电信 | 显示全部楼层
QUOTE:
Posted by DarkClouds on 2008-4-25 09:06
1.7k啊???距离不短哦.
昨晚快速跑了3圈400米的,低速跑了2圈,散步了2圈.....
结果差点抽筋....*.*lll *.*lll *.*lll
太久没有跑步了.

其实我跑到差不多400米的时候就停下了...好久没锻炼了...
签名换了...
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
123下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by Discuz! X3.5 © 2001-2023 Comsenz Inc

GMT+8, 2025-1-25 09:08 , Processed in 0.191779 second(s), 62 queries , Gzip On, OPcache On.

手机版|小黑屋|安卓客户端|iOS客户端|Archiver|备用网址1|备用网址2|在线留言|专门网

返回顶部